健康办公研究 | 选购一把健康的人体工学椅不能忽视这三点！

“坐在办公室还能受伤?”，这在我们父母那辈看来是很难理解的事情，然而如今，腰肌劳损在年轻人群中已非常常见。近几年，圣奥在健康办公领域进行深入研究，基于人体工学椅,圣奥-南林健康办公研究中心进行了一系列的研究。我们发现，不管是消费者还是品牌方，对于办公座椅的研究都集中在座椅的靠背支撑点上，而忽视了坐垫对坐姿的影响。如何判断办公椅的坐垫是否符合人体工学设计？下面为大家分享挑选人体工学办公椅时需要关注的几点：

一、 选对座面尺寸 告别腰酸腿麻

据研究，在脊柱直立的状态下，身体处在前后有支撑可以分担力量的情况下，久坐依旧会导致疲劳的因素有：座面高度和深度尺寸的不合理。所以即便我们使用的是一把“昂贵”的人体工学椅，不恰当地使用依旧会导致不适。

舒适的坐高，应使靠背支撑腰椎以维持正常的腰曲，同时膝腘窝同座面前端有一定的距离，以保证腿部血流舒畅。

研究得出：舒适座面高度=小腿腘窝高+鞋跟高-适当余量（一般鞋跟高为25-35mm，余量取10-20mm）

二、 关注坐垫形态 开启均匀释压

根据人体工程学原理，最舒适的体压分布应保证人体大部分质量以较大的支撑面积、较小单位压力，合理分布到坐垫和靠背上。

圣奥-南林健康办公研究中心采用座面体压分布测试方法，研究发现座面舒适性高的座面不会出现高压迫区域，并且体压分布变化应均匀，相邻压迫区域的分布应连续。

从图示可以看出，舒适的座面应该能够较好地贴合人体的臀部和腿部，保持坐骨结节处为主要支撑点的同时，将压力均匀分布在臀腿，久坐也不会感到肌肉紧绷，释压效果更好。

三、 精选内外材质 久坐舒适透气

一张优秀的办公椅，座垫内部一定要拥有厚度适宜的弹性层，最外面材质由于长期与人体接触，应该选用透气、耐磨、耐脏，且不容易跟人体或衣物产生静电的材质。不透气的坐垫易形成利于细菌和病菌繁殖的环境，增大尿路感染的几率。

我们研究发现，相比与传统坐垫，wintex 高强度特网面料更具有支撑性和贴合性，作为椅背材料，能够贴合人体第3、4节腰椎，给腰部弹力支撑，作为座垫材料，能够保证座垫透气好、承重强，坐感舒适，透气不闷热。

圣奥设计团队在办公椅的设计中，一直致力于“让使用者坐得更舒适健康”，以符合人体工学的全面支撑设计和丰富的调节功能，帮助用户有效释放头部、颈部和腰部的压力，让每个人都拥有适合自己的健康座椅。

*圣奥-南林健康办公研究中心

圣奥-南林健康办公研究中心是由圣奥科技股份有限公司同南京林业大学联合成立。旨在结合办公家具定位，开展家具产品、办公行为、办公环境等方面的功效学特性和健康课题研究，以建立安全、健康，舒适、高效的健康办公体系。